Foto: Vaxholm Yogacenter

Grundkurs i yoga

En halvdagskurs för dig som vill lära dig grunderna i yoga. Du får bland annat lära dig hur du bäst gör de olika positionerna utifrån dina förutsättningar, hur du undviker skador och vad syftet är med olika positioner.

Dagens innehåll:

• Genomgång av de vanligaste positionerna.

• Hur du anpassar positionerna efter din kropp och dina behov. 

• Andetaget - grunderna i yoga-andning.

• Yoga mot stress. 

• Yoga för att hitta styrka och energi. 

• Vilka olika typer av yoga finns det och vilken ska jag välja? 

• Fikapaus då vi bjuder på något litet att äta och dricka

När: Lördag 7 september kl. 11-15
Pris: 850 kr

För mer info och anmälan: info@vaxholmyogacenter.se

Alla är välkomna, kom som du är!

Arrangör: Vaxholm Yogacenter
E-post: info@vaxholmyogacenter.se
Telefon: 070-7560549
Hemsida: vaxholmyogacenter.se